गर्मी पछि स्किनकेयर सुझावहरू

वर्षको न्यानो महिनाहरू बन्द हुने बित्तिकै, तपाईंले याद गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाईंको छालाले बाहिर धेरै घमाइलो दिनहरूको फाइदा लिँदा तपाईंले गरेको रमाइलोको प्रमाण लगाएको छ। विशेष गरी भीड र सामाजिक सम्पर्कलाई बेवास्ता गर्ने क्रममा, धेरै गर्मीका गतिविधिहरूमा प्याक गरेर हराएको समयको लागि यो प्रलोभन थियो, जसले तपाईंको छालाको उपस्थिति र स्वास्थ्यमा ठोस प्रभाव पार्न सक्छ।

त्यसोभए यदि तपाइँ सोच्दै हुनुहुन्छ कि कसरी त्यो क्षतिलाई उल्टाउन मद्दत गर्ने; सूर्य पछि आफ्नो छाला कसरी मर्मत गर्ने र रमाईलो, केवल याद गर्नुहोस् कि हाइड्रेसन र केही सटीक रूपमा संयुक्त सामग्रीहरू छाला निको पार्ने र कायाकल्पका लागि केही उत्कृष्ट विकल्पहरू हुन्।

गर्मीमा हाम्रो छालालाई के हुन्छ ?

गर्मी महिनाहरूमा हामी पानी, हावा, घाम, नुन (यसमा पौडी खेल्ने, खाना र खाजामा धेरै खाने, धेरै पसिना बगाउने), साथै घरपछाडिको BBQ-शैलीको आहार जसमा अल्कोहल समावेश हुन सक्छ। र हामी छालालाई अतिरिक्त पसिना र फोहोरबाट छुटकारा दिन बारम्बार दोब्बर वा तीन पटक सफा गर्छौं। दिनको अन्त्यमा, हाम्रो छालाले यी प्रत्येक तत्वको प्रमाण दिइरहेको छ।

ढाक्ने, टोपी लगाउने, र आफूलाई सुरक्षित राख्ने गुणस्तर SPF सनस्क्रिन हरेक दिन सबै महत्त्वपूर्ण छन्, तर त्यो थपिएको सुरक्षाको साथमा पनि, हामीले गर्मी महिनाहरूमा बाहिर बिताउने अतिरिक्त समयले हाम्रो छालामा अकाल उमेर, सुख्खापन र क्षतिको सम्भावना बढाउँछ।

यो यति नराम्रो पनि हुन सक्छ कि, समय पछि, तपाईंले आफ्नो सबैभन्दा खुला छालामा असमानता, रातोपन, र घामको धब्बा वा खैरो रङ्गहरू देख्न थाल्नुहुन्छ। गर्मीमा सुकेको छाला प्रायः सुख्खा र बनावटमा नराम्रो हुन्छ। फोहोर, तेल, र अतिरिक्त SPF उत्पादनहरूबाट ब्रेकआउट हुन सक्छ। तपाइँको छाला सिजन को अन्त्य सम्म धेरै मार्फत भएको छ, त्यसैले अब बकल डाउन र समय हो सूर्यको क्षति मर्मत गर्नुहोस् संग गर्मी पछि छाला हेरचाह। तातो मौसम पछि आफ्नो छालाको हेरचाह गर्ने 4 उत्तम सुझावहरू यहाँ छन्।

सुझाव #1: आफ्नो छालालाई रिहाइड्रेट गर्नुहोस्

फोकस गर्नुहोस् पुनर्जलीकरण। धेरै सुख्खा छाला सुख्खा दाग र नरमपनको रूपमा देखा पर्दछ। यी प्रभावहरू धेरै तरिकामा सम्बोधन गर्न सकिन्छ। धेरै पानी पिउनु, एन्टिअक्सिडेन्ट र भिटामिन डी र सी भएको आहारमा सुधार गर्नु, र ह्युमिडिफायरको प्रयोगले छालाको बनावट सुधार गर्न मद्दत गर्छ। 

लाई सबै भन्दा राम्रो सूर्यको क्षति मर्मत गर्नुहोस् सुख्खापन, छालाको गुणस्तरको उपचार गर्नुहोस् गर्मी पछि छाला हेरचाह दिनचर्या। हल्का सफा गर्न, अतिरिक्त सुख्खापन रोक्न, र छालालाई यसको प्राकृतिक तेलहरू कायम राख्न मद्दत गर्न क्रीम वा तेल फेसवाशमा स्विच गर्नुहोस्। रिच मोइस्चराइजर जस्तै लागू गर्नुहोस् स्किनमेडिका डर्मल रिपेयर क्रीम हाइड्रेसन पुनर्स्थापित गर्न र चिकनाई सुधार गर्न। अन्य उत्पादनहरू, जस्तै भिटामिन ई र एन्टिअक्सिडेन्टहरू, छालाको ओसिलोपन पुनःपूर्ति गर्न पनि सेवा गर्दछ। र हाइड्रेटिंग अनुहार धुंधले दिनभरि छालालाई सुखदायक र मॉइस्चराइजिंग बढावा दिन सक्छ।

टिप #2: लक्ष्य हाइपरपिग्मेन्टेशन

सूर्यको जोखिमले गर्दा हुने हाइपरपिग्मेन्टेसनलाई कम गर्न विशेषज्ञ उत्पादनहरूसँग तपाईंको छालाको रंग उज्यालो बनाउनुहोस्। एन्टिअक्सिडेन्ट र भिटामिन सीमा उच्च भएको सीरम घामको धब्बाहरू मेटाउन र चमक दिनको लागि सबैभन्दा उपयुक्त हुन्छ। ओबागी प्रोफेशनल-सी सीरम २०% ओभर-द-काउन्टर खरिदका लागि उपलब्ध भिटामिन सी को उच्चतम एकाग्रता समावेश गर्दछ। र बोनसको रूपमा, यसले फाइन लाइनहरूको उपस्थिति पनि घटाउँछ - धेरै सूर्यको कारणले अर्को प्रभाव।

अल्फा हाइड्रोक्सी एसिड (एएचए) भएको रासायनिक पिलहरू हाइपरपिग्मेन्टेसनबाट छालाको टोनलाई हल्का बनाउनको लागि प्रभावकारी उपकरण हो र घरको प्रयोगको लागि किन्न सकिन्छ वा व्यावसायिक रूपमा लागू गर्न सकिन्छ। ग्लाइकोलिक र ल्याक्टिक एसिडहरू सामान्य रूपमा छालालाई चम्किलो बनाउनको लागि बोक्रा र मास्कहरूमा प्रयोग हुने AHA हुन्, वास्तवमा धेरै सूर्यको जोखिमको यो विशेष लक्षणलाई उल्टाउन मद्दत गर्दछ।

टिप #3: सेल टर्नओभर बढाउन उत्पादनहरू प्रयोग गर्नुहोस्

प्रयोग गर्दै FDA- अनुमोदित छालाको सेल टर्नओभर बढाउन मद्दत गर्ने पुनरुत्पादक गुणहरू भएको छाला हेरचाह उत्पादन तातो, गर्मी महिनाहरूमा तपाईंको छालामा भएको क्षतिलाई सन्तुलनमा राख्ने अर्को उत्कृष्ट तरिका हो। यी उत्पादनहरूले कोलेजनलाई बढावा दिन्छ र छालालाई मोटा बनाउँछ, महत्त्वपूर्ण रूपमा उमेरको लक्षणहरू कम गर्दछ।

तपाइँको छाला कोशिकाहरू तपाइँको 4 र 20 को दशकमा लगभग हरेक 30 हप्तामा पुन: उत्पन्न हुन्छन्। तर प्राकृतिक बुढ्यौली र लामो समयसम्म सूर्यको एक्सपोजरले दुवै प्रक्रियालाई ढिलो बनाउँछ। वर्षभरि SPF प्रयोग गर्न जारी राख्नाले छालालाई हानिकारक किरणहरू रोक्छ जसले स्वस्थ कोशिकाको कारोबारलाई रोक्छ, यी महत्त्वपूर्ण छाला कार्यहरू पुनर्स्थापित गर्न तपाईंको प्राकृतिक क्षमताहरू विस्तार गर्दछ। पर्याप्त निद्रा लिनु, राम्रो खाना, र स्वास्थ्य कायम राख्नाले कोशिका नवीकरण (र समग्र जीवन शक्ति) लाई पनि प्रोत्साहन गर्छ।

प्राकृतिक बुढ्यौली र सूर्यले हाम्रो छालामा पार्ने "स्पिड अप" प्रभावसँग काम गर्दा तपाईंको छाला हेरचाहमा सामग्रीहरू महत्त्वपूर्ण हुन्छन्। ल्याक्टिक एसिड र रेटिनोइड जस्ता उत्पादनहरूमा Obagi360 Retinol सेल टर्नओभर प्रवर्द्धन गर्न र फाइन लाइनहरू, क्रिजहरू, झुर्रियाँ, र मुँहासे कम गर्न मद्दत गर्न शक्तिशाली छन्। 

सुझाव #4: आफ्नो आँखा र ओठको ख्याल राख्नुहोस्

आफ्नो आँखा र ओठ सम्झनुहोस्। तपाइँको छालाको यी नाजुक क्षेत्रहरूलाई तपाइँको समग्र छाला हेरचाह छनोटहरूबाट उनीहरूको संवेदनशीलतालाई लक्षित गर्न प्रायः विशेष स्किनकेयर चाहिन्छ।

यदि तपाइँ पहिले नै प्रयोग गर्नुहुन्न भने a महान आँखा क्रीम, पतन र जाडो महिनाहरूको लागि हाइड्रेटिंग सूत्रमा स्विच गर्नुहोस्। रेटिनोल, एएचए, हाइलुरोनिक एसिड, क्याफिन र पेप्टाइड्स जस्ता तत्वहरू आँखा वरपरको नाजुक छालाका लागि प्रभावकारी हुन्छन्।

ग्रीष्म मौसम र पौडी खेल्ने कारणले पनि ओठलाई क्षति पुग्न सक्छ र अक्सर बिर्सन्छ। हप्तामा केही पटक दानेदार स्क्रबको साथ एक्सफोलिएट गरेर र लगाएर तिनीहरूलाई चिल्लो राख्नुहोस् मोइस्चराइजिंग SPF लिप बाम दिन भर। AHAs भएको ओठको बोक्रा र सीरम मृत छालालाई पगाल्नका लागि पनि उत्कृष्ट हुन्छ र बाक्लो लिप क्रिम वा स्लीपिङ मास्कले रातभर छालालाई हाइड्रेट गर्छ।

जब ग्रीष्म ऋतु नजिकिन्छ, यो धेरै धेरै घाम, गर्मी र पसिनाको प्रभावबाट तपाईंको छालालाई डिटोक्स गर्न र उपचार गर्न महत्त्वपूर्ण छ। तपाईंले पछिल्ला केही महिनाहरू कसरी रमाइलो गर्नुभयो भन्ने कुराले फरक पार्दैन, तपाईं आफ्नो छालालाई कायाकल्प गर्न, पुन: हाइड्रेट गर्न र क्षतिबाट निको पार्न सक्नुहुन्छ। सबै भन्दा राम्रो गर्मी पछि छाला हेरचाह उत्पादनहरु।