6 छालालाई हानिकारक चीजहरू जुन तपाईं अहिले देख्न सक्नुहुन्छ
हरेक दिन हामी हाम्रो छालालाई हानिकारक तत्वहरूमा पर्दाफास गर्छौं। हावा, घाम, प्रदूषण, चिसो मौसम, कठोर उत्पादनहरू, सस्तो छाला हेरचाह, खाजा खानेकुराहरू ... यी सबै हाम्रो छालाको समय भन्दा पहिले बुढ्यौली विरुद्धको हाम्रो लडाईमा दोषी छन्। तर हामी थप जान्न चाहन्छौं। आखिर, छालालाई कुन कुराले हानि पुर्याउँछ भन्ने बारे हामीलाई जति धेरै थाहा छ, त्यति नै प्रभावकारी रूपमा हामी यसलाई लड्न सक्छौं। हामी यस ब्लगमा के कभर गर्न जाँदैछौं: हाम्रो संसारमा विभिन्न चीजहरू जसले हाम्रो छालालाई हानि गर्छ।
नि: शुल्क रेडिकल
फ्री रेडिकलहरू अस्थिर अणुहरू हुन् जसको बाहिरी शेलमा अजोडिएको इलेक्ट्रोन हुन्छ। तिनीहरू सामान्य सेलुलर प्रक्रियाहरू जस्तै चयापचयको परिणामको रूपमा हाम्रो शरीरमा प्राकृतिक रूपमा उत्पादन हुन्छन्, तर तिनीहरू प्रदूषण, पराबैंगनी विकिरण, र तंबाकूको धुवाँ लगायत बाह्य कारकहरूको कारणले पनि हुन्छन्। फ्री रेडिकलहरूले हाम्रो छालालाई लिपिड, प्रोटिन र डीएनए जस्ता महत्त्वपूर्ण अणुहरूलाई अक्सिडाइज गरेर क्षति पुर्याउन सक्छ।
छालामा, फ्रि रेडिकलहरूले कोलाजेन र इलास्टिन फाइबरलाई क्षति पुर्याउन सक्छ, जुन छालाको लोच र दृढता कायम राख्न आवश्यक छ। यो क्षतिले झुर्रियाँ, फाइन लाइनहरू, र छाला झिलिमिली हुन सक्छ। फ्री रेडिकलले छालाका कोशिकाहरूलाई पनि क्षति पुर्याउन सक्छ, जसले डीएनए उत्परिवर्तन र छालाको क्यान्सरको जोखिम बढाउन सक्छ।
फ्री रेडिकलहरूले छालामा सूजन पनि निम्त्याउन सक्छ, जसले रातोपन, जलन, र छालाको प्राकृतिक अवरोध प्रकार्यको ब्रेकडाउन हुन सक्छ। यसले छालालाई वातावरणीय तनाव र प्रदूषकहरूको लागि थप संवेदनशील बनाउन सक्छ, फ्रि रेडिकलहरूले गर्दा हुने क्षतिलाई अझ बढाउँछ।
यस लेखमा फ्री रेडिकल र कसरी आफ्नो छाला जोगाउने बारे थप जान्नुहोस्।
हावा
जबकि हल्का हावाले स्फूर्तिदायी महसुस गर्न सक्छ, तेज हावाको जोखिम छालालाई हानिकारक हुन सक्छ। हावाले यसको प्राकृतिक तेल र आर्द्रता छाला हटाउन सक्छ, यसलाई सुक्खा, चिडचिडा र अन्य वातावरणीय तनावहरूको लागि बढी संवेदनशील छोड्छ। यहाँ केहि तरिकाहरू छन् जसमा हावाले छालालाई हानि गर्न सक्छ:
- निर्जलीकरण: हावाले छालाबाट ओसिलो वाष्पीकरण गर्न सक्छ, जसले सुख्खापन र निर्जलीकरण निम्त्याउँछ। यसले छालालाई टाइट, चिलाउने र असहज महसुस गराउन सक्छ।
- च्यापिङ र क्र्याकिङ: हावाले छाला फटाउन र फुट्न सक्छ, विशेष गरी ओठ र हातहरू जस्ता क्षेत्रहरूमा। यसले दुखाइ, रातो र रगत पनि निम्त्याउन सक्छ।
- जलन: हावाले छालामा जलन पैदा गर्न सक्छ, विशेष गरी यदि यो पहिले नै संवेदनशील छ वा एक्जिमा वा रोसेसिया जस्ता अवस्थाहरूको लागि प्रवण छ। यसले रातोपन, चिलाउने र सूजन हुन सक्छ।
- सनबर्न: हावाले सूर्यको किरणको तीव्रतालाई कम अनुमान गर्न सजिलो बनाउन सक्छ, जसले घाममा पर्न र छालालाई क्षति पुर्याउँछ।
- बुढ्यौली: समयको साथ, हावाको जोखिमले छालाको समय भन्दा पहिले बुढ्यौली हुन सक्छ। यसमा झुर्रियाँ, फाइन लाइनहरू, र उमेर स्पटहरूको विकास समावेश हुन सक्छ।
एक्सपोलीएटिating
एक्सफोलिएट आफैंमा हाम्रो छालाको लागि खराब होइन। वास्तवमा, हप्तामा एक वा दुई पटक गुणस्तरीय एक्सफोलिएन्ट प्रयोग गर्दा छालाको अतिरिक्त कोशिकाहरू हटाएर हाम्रो छालालाई ताजा र जवान राख्न मद्दत गर्न सक्छ। समस्या ओभर-एक्सफोलिएशनको साथ खेलमा आउँछ। वर्षौं पहिले, यो धकेलिएको थियो कि दैनिक एक्सफोलिएसन आवश्यक छ, तर यसले छालाको अवरोध र जलनलाई क्षति पुर्यायो। एक्सफोलिएसनले गरेको छालाको क्षति फ्रिक्वेन्सीबाट मात्र होइन, तर प्रयोग गरिएका सामग्रीबाट पनि हुन्छ।
एक्सफोलिएटले तपाईंको छालाको स्वास्थ्यलाई कसरी असर गर्न सक्छ भन्ने बारे थप जान्नुहोस्।
सस्तो स्किनकेयर
जबकि यो सस्तो छाला हेरचाह उत्पादनहरु को लागी छनौट गर्न को लागी प्रलोभन हुन सक्छ, यसले वास्तव मा तपाईको छाला को लागी राम्रो भन्दा बढी हानि गर्न सक्छ। सस्तो स्किनकेयर उत्पादनहरूमा प्रायः कठोर रसायनहरू र कम गुणस्तरका सामग्रीहरू हुन्छन् जसले छालालाई हानि पुऱ्याउन सक्छ र दीर्घकालीन समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ। उदाहरणका लागि, केही सस्तो उत्पादनहरूमा उच्च स्तरको अल्कोहल हुन सक्छ, जसले यसको प्राकृतिक तेलको छालालाई फ्याँक्न सक्छ र यसलाई सुख्खा, चिढ्याउने, र ब्रेकआउटको लागि अझ बढी प्रवण हुन सक्छ। अन्य सस्तो उत्पादनहरूमा सुगन्ध वा अन्य additives हुन सक्छ जसले एलर्जी प्रतिक्रिया वा जलन ट्रिगर गर्न सक्छ।
यसबाहेक, सस्तो स्किनकेयर उत्पादनहरू तपाईंको अद्वितीय छाला प्रकार वा चिन्ताहरूको आवश्यकताहरू पूरा गर्न तयार नहुन सक्छ। यसको मतलब यो हो कि तिनीहरू तपाईंको छाला हेरचाह आवश्यकताहरू सम्बोधन गर्न प्रभावकारी नहुन सक्छन्, र अवस्थित समस्याहरू पनि बढाउन सक्छन्। उच्च-गुणस्तर, चिकित्सक-ग्रेड स्किनकेयरमा लगानी गर्नाले जुन उच्च-गुणस्तरका सामग्रीहरूले तयार पारिएको छ, यसले समयसँगै तपाईंको छालाको स्वास्थ्य र हेराइलाई जोगाउन र सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यी उत्पादनहरू प्रारम्भमा धेरै महँगो हुनसक्ने भए तापनि तिनीहरू सस्तो छाला हेरचाह उत्पादनहरूबाट हुने क्षतिलाई सम्बोधन गर्न महँगो उपचारको आवश्यकतालाई घटाएर लामो समयसम्म प्रभावकारी मात्र हुनेछैनन्।
खराब आहार
आहार र छालाको स्वास्थ्यको बीचमा राम्रोसँग स्थापित लिङ्क छ। धेरै प्रशोधित खानेकुरा, परिष्कृत चिनी र अस्वास्थ्यकर बोसो भएको आहार खाँदा छालाको समस्या, मुँहासे, सुख्खापन र सूजन जस्ता धेरै समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ। प्रशोधित खानाहरूमा प्रायः परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट र चिनीहरू पनि उच्च हुन्छन्, जसले शरीरमा भडकाऊ प्रतिक्रियालाई ट्रिगर गर्न सक्छ। यो सूजन छालामा रातोपन, पफिनेस, र ब्रेकआउटको रूपमा प्रकट हुन सक्छ।
थप रूपमा, महत्त्वपूर्ण पोषक तत्वहरूको कमी भएको आहारले छालालाई सुस्त, सुख्खा र वृद्ध देखिन सक्छ। उदाहरणका लागि, भिटामिन सी कम भएको आहारले कोलेजन उत्पादनमा कमी ल्याउन सक्छ, जसले फाइन लाइनहरू र झुर्रियाँको विकासमा योगदान पुर्याउन सक्छ। त्यसैगरी, ओमेगा-३ फ्याटी एसिड कम भएको खानाले छालामा सुख्खापन र सूजनमा योगदान पुर्याउन सक्छ। फलफूल, सागसब्जी, सम्पूर्ण अन्न, र दुबला बिरुवा प्रोटिन जस्ता सम्पूर्ण बोटबिरुवामा आधारित खानेकुराले भरिपूर्ण आहार खानुले छालालाई राम्रो देखिन र महसुस गर्न आवश्यक पोषक तत्वहरू प्रदान गर्न सक्छ।
यहाँ कसरी अस्वस्थ खानाहरूले छालालाई हानि गर्छ भन्ने बारे थप पत्ता लगाउनुहोस्।
समय
ओह, समय... त्यो चीज जुन अन्ततः हामी सबैको लागि आउँछ। जब हामी समयलाई रोक्न सक्दैनौं, हामी कसरी बढ्दो उमेरले हाम्रो छालाको रूप र अनुभवलाई असर गर्छ भन्ने बारे थप जान्न सक्छौं ताकि हामी प्रक्रियामा हामीलाई सहयोग गर्न मद्दतको लागि उत्तम उत्पादनहरू पत्ता लगाउन सक्छौं। हामी यहाँ उमेर बढ्दै जाँदा हाम्रो छाला कसरी परिवर्तन हुन्छ भन्ने बारे सबै कुरा सिक्न सक्नुहुन्छ।
100% प्रामाणिक मेडिकल-ग्रेड स्किनकेयर
Dermsilk मा, हामी केवल उच्च-गुणस्तर, चिकित्सक-ग्रेड स्किनकेयर ब्रान्डहरू बेच्छौं जुन 100% प्रामाणिक छन् र स्रोतबाट। यस प्रकारको स्किनकेयरले उच्च गुणस्तरका सामग्रीहरू मात्र समावेश गर्दैन, तर यसले उच्च सांद्रताहरू पनि समावेश गर्दछ जुन छालाको गहिराइमा छिटो, साँच्चै देखिने, सुधारिएको छाला बाधा.
टिप्पणी छोड्नुहोस्